Plano mensal
1x por mês
Uma sessão mensal para acompanhamento pontual e manutenção do processo terapêutico.
Psicoterapia online acessível, para cuidar da mente e transformar sua vida.
Acolhimento, clareza e apoio profissional para você lidar melhor com emoções, desafios e construir uma vida com mais equilíbrio e sentido.
PSICOTERAPIA ONLINE COM PREÇO ACESSÍVEL
Psicólogos qualificados
e experientes
Atendimento online
em todo o Brasil
Sigilo, ética e
segurança
Sessões de psicoterapia
Escolha a quantidade de sessões mais confortável para sua rotina.
Planos flexíveis para alinhar frequência terapêutica, disponibilidade e continuidade do cuidado.
Plano mensal
2x por mês
Duas sessões mensais para fortalecer o vínculo terapêutico e acompanhar sua evolução com mais proximidade.
Plano mensal
3x por mês
Três sessões mensais para manter ritmo, elaboração emocional e acompanhamento consistente.
Plano mensal
4x por mês
Quatro sessões mensais para quem deseja um processo mais próximo, frequente e estruturado.
Pagamentos por Pix, boleto ou cartão de crédito.
- Sessões de 60min.
- 100% online do conforto do seu lar.
- Técnicas baseadas em evidências científicas de padrão ouro.
- Personalização do plano de tratamento.
- Participação na minha comunidade terapêutica com conteúdos diários.
- Acompanhamento remoto via WhatsApp durante a semana, sem custo adicional.
- Aplicativo exclusivo para: registro de emoções, gestão dos atendimentos, acesso a documentos, confirmação de sessões e muito mais.
- Cupom de desconto para aquisição de 5 sessões ou mais.
Comigo, você encontrará
Um processo terapêutico humano, seguro e profissional.
- Um ambiente 100% seguro, acolhedor e sem julgamentos;
- Uma escuta profissional baseada na análise do comportamento e em princípios da psicologia cognitiva;
- Um plano terapêutico único, respeitando sua história, seu tempo e suas dores;
- Apoio contínuo para que você se sinta amparado e não mais sozinho(a) no processo.
A psicoterapia pode te ajudar a
Reconstruir sua relação consigo e com o mundo.
O acompanhamento terapêutico oferece um espaço de elaboração emocional, fortalecimento pessoal e desenvolvimento de repertórios para lidar com a vida real.
Reduzir sintomas de ansiedade, angústia, insônia e estresse;
Entender e ressignificar seus traumas e padrões emocionais;
Superar bloqueios, inseguranças e autossabotagem;
Desenvolver habilidades sociais e emocionais para lidar com conflitos internos e externos;
Construir uma vida com mais leveza, propósito e estabilidade emocional.
Atendo pessoas que enfrentam
Quando o peso fica grande demais, existe caminho.
- Ansiedade e crises de pânico;
- Depressão e sentimentos de vazio existencial;
- Fobias, traumas, medos paralisantes;
- Transtornos obsessivo-compulsivos (TOC);
- Dificuldades de relacionamento e autoestima;
- Cansaço mental e esgotamento emocional;
- Investimento em autoconhecimento.
Perguntas frequentes
F.A.Q - TCC
O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?+
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem terapêutica que visa modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos, e ao mudar esses padrões, podemos melhorar nosso bem-estar mental.
Para quais problemas a TCC é eficaz?+
A TCC é eficaz para uma ampla gama de problemas, incluindo depressão, ansiedade, fobias, transtorno obsessivo compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtornos alimentares, problemas de relacionamento, e muito mais.
Como funciona a TCC?+
A TCC funciona identificando e modificando pensamentos negativos ou disfuncionais. O terapeuta e o paciente trabalham juntos para desafiar e substituir esses pensamentos por outros mais realistas e positivos. Também são ensinadas habilidades práticas para melhorar comportamentos e enfrentamento de situações desafiadoras.
Quanto tempo dura o tratamento com TCC?+
A duração do tratamento varia conforme o problema e as necessidades do paciente. Em geral, a TCC é uma terapia de curto a médio prazo, com duração média de 12 a 20 sessões. No entanto, pode ser mais curta ou mais longa, dependendo do progresso do paciente.
A TCC é uma terapia ativa?+
Sim, a TCC é uma terapia bastante ativa. Os pacientes são incentivados a participar ativamente, realizando tarefas de casa, praticando habilidades aprendidas nas sessões e trabalhando em suas metas terapêuticas entre as consultas.
Preciso de medicação juntamente com a TCC?+
Em alguns casos, a combinação de TCC e medicação pode ser mais eficaz, especialmente para transtornos mais graves. No entanto, muitas pessoas se beneficiam significativamente apenas com a TCC. A decisão sobre o uso de medicação deve ser feita em consulta com um profissional de saúde.
A TCC é indicada para crianças e adolescentes?+
Sim, a TCC pode ser adaptada para crianças e adolescentes. Ela é eficaz no tratamento de vários problemas comuns nessa faixa etária, como ansiedade, depressão, problemas de comportamento e dificuldades escolares.
Qual é a diferença entre TCC e outras terapias?+
A TCC é estruturada, centrada em objetivos e orientada para a solução de problemas. Ela se concentra no presente e nos problemas atuais, em vez de explorar extensivamente o passado do paciente, como outras abordagens terapêuticas. Além disso, a TCC é baseada em evidências, com muitas pesquisas apoiando sua eficácia.
O que posso esperar em uma sessão de TCC?+
Durante uma sessão de TCC, você discutirá suas dificuldades com o terapeuta, identificará pensamentos e comportamentos negativos, e aprenderá habilidades para modificá-los. O terapeuta pode sugerir tarefas de casa para praticar essas habilidades entre as sessões.
Como escolho um bom terapeuta TCC?+
Procure um terapeuta licenciado e com formação específica em TCC. É importante sentir-se confortável e confiante com o terapeuta escolhido. Pergunte sobre a experiência dele com seu tipo de problema e como ele abordaria seu tratamento.